Разное        10      

Что делать, если продуло спину: как помочь себе в домашних условиях

Каждый человек, хотя бы раз в жизни испытывал боль в пояснице, в спине, в шее или между лопатками. Причины могут быть разными: травмы, инфекции или же обычный сквозняк. Врачи называют боль в спине, вызванную переохлаждением, миозитом. Она вызывается спазмом и воспалением мышц. Чем лечить в домашних условиях, если продуло спину, разберемся в статье на клетка.ру.

Как понять, что спину продуло

Болевые ощущения при миозите имеют следующие характеристики, отличающие её от боли при инфекциях или воспалении почек:

  • Постоянная боль, усиливающаяся при наклонах, поворотах, потягиваниях и даже при смехе и кашле;
  • Резкая, внезапная боль при движении, которая не позволяет человеку вернуться в исходное положение;
  • Не проходит, даже когда человек находится в состоянии покоя, лежит, не двигается;
  • Имеет ноющий, тянущий характер и становится невыносимой при резких движениях, а место воспаления как бы «выкручивает».

каритнка с надписью продуло спину

При остром или запущенном миозите у человека могут проявиться такие общие недомогания, как усталость, мышечная слабость, повышение температуры. При этом ему тяжело ходить, сидеть, вставать с кровати, одеваться.

Почему спину продувает? Факторы, провоцирующие миозит мышц спины, могут быть следующие:

  • Нахождение под работающим кондиционером;
  • Сквозняк в помещении или транспорте;
  • Общее переохлаждение (употребление холодных напитков или быстрое поедание мороженого в жаркую погоду);
  • Физические нагрузки, при которых человек потеет, а затем резко наступает переохлаждение;
  • Длительное купание в холодных природных водоёмах.

Что делать в домашних условиях: первая помощь

Самочувствие больного можно облегчить и не допустить ухудшения состояния, соблюдая следующие рекомендации:

  1. Постельный режим. Покой необходимо соблюдать не пару минут или часов, а несколько дней. Лежать рекомендуется на жёсткой постели.
  2. При острых болях необходимо обездвижить воспалённый участок, то есть на зону поражения наложить тугую повязку, широкий шарф, например.
  3. После того, как на воспалённый участок спины нанесли мазь или гель, необходимо укутать его тёплым шерстяным шарфом или другой хорошо согревающей вещью или тканью.
  4. При сильных болях можно выпить нестероидные противовоспалительные средства и обезболивающие препараты: Анальгин, Аспирин, Ибупрофен, Но-шпа, Нимесил. Эти таблетки снимут воспаление.
  5. Врачи рекомендуют выпить однократно мочегонные препараты, так как, выводя жидкость из организма, они выведут её и из поражённого участка. Отёк и спазм мышц спадёт, за счёт чего и боль станет менее выраженной. Мочегонные препараты: Фуросемид, Индапамид. Можно заварить травы: шалфей, крапива, тысячелистник.

Народные средства, если продуло спину

В народной медицине существуют рецепты и средства не менее эффективные, чем при традиционном лечении. Но ими можно воспользоваться только после консультации врача и при отсутствии противопоказаний. Итак, если у вас продуло спину, то что можно делать в домашних условиях:

  1. Пожалуй, самый бюджетный и доступный для лечения воспаления мышц спины можно считать компресс из картофеля, отваренного «в мундире». Картофель необходимо отварить, отчистить и размять. Выложить полученное тёплое пюре на 1-2 слоя хлопчатобумажной ткани на воспалённый участок спины. Накрыть тёплым шарфом. При остывании компресса вынимать слои ткани, пока картофель не остынет совсем. Затем компресс убрать, а кожу растереть водкой. После всех манипуляций спину укутать тёплой, прогревающей тканью. Народное средство будет эффективно, если от продутой спины будете выполнять перед сном несколько дней подряд.
  2. Следующим по простоте исполнения, эффективности и доступности ингредиентов можно считать компресс из листьев белокочанной капусты, смазанных мёдом. На листья капусты наносят мёд и прикладывают к больному участку спины. Компресс нужно закрепить пищевой плёнкой или целлофановым пакетом, обернуть больного бинтом, а сверху укутать тёплым шерстяным шарфом. Оставить на ночь. В мёд можно добавлять горчичный порошок или хрен, которые продаются в любом супермаркете. При их использовании усиливается прогревающий эффект. Добавляя эти ингредиенты, нужно быть осторожнее, если добавить большое количество, могут вызвать раздражение кожи или ожог. Для смягчения добавляют подсолнечное или другие масла.
  3. Эффективным в лечении миозита мышц спины будет рецепт, содержащий порошок полевого хвоща. В пропорции 4 к 1 взять нутряное сало или сливочное масло и порошок травы полевого хвоща, которое можно приобрести в аптеке. Полученную мазь втирают несколько раз в день в больной участок спины и, конечно, необходимо укутаться тёплым шарфом.
  4. Сделать мазь для лечения миозита можно из 1 чайной ложки сливочного масла и ¼ порошка бодяги. Смесь не просто наносят, а втирают в воспалённый участок спины перед сном и укутывают тёплым материалом. Несмотря на лечебные свойства порошка бодяги, частое применение может вызвать раздражение кожи, поэтому такую смесь рекомендуется использовать не чаще, чем 1 раз в неделю.
  5. При наличии дома свиного или гусиного жира можно приготовить эффективное средство от болей в спине. Для этого необходимо взять 100 г растопленного жира и добавит в него 100 мл масла пихты. Нанести мазь круговыми движениями на больной участок и выдержать от 30 до 60 минут, укутавшись шерстяным или просто тёплым шарфом. Минус такого лечения в его длительности: от 10 до 15 суток. Перед применением пихтового масла нужно убедиться в отсутствии аллергических реакций.
Картофельный компресс

Картофельный компресс очень хорошо лечит, когда спину продуло под кондиционером

К какому врачу идти

При возникновении болей в спине люди часто допускают ошибки, занимаясь самолечением, или вовсе не придают этому должного значения, напрасно полагая, что всё пройдёт само собой. Если не уделить данной проблеме должного внимания, проигнорировать, то миозит мышц спины может приобрести хронический характер, привести к таким отклонениям, как остеохондроз, или усугубить уже существующие заболевания.

Как лечить, если продуло спину в районе поясницы? При возникновении выше описанных болей необходимо обратиться к врачу-неврологу. Он сможет отличить воспаление мышц от других заболеваний. Также с этой проблемой поможет разобраться терапевт и врач-ревматолог. Для того, чтобы исключить другие заболевания, может понадобиться консультация уролога, нефролога, а для женщин — и гинеколога.

пациент у доктора мануального терапевта

К мануальному терапевту можно обращаться только после консультации невролога!

Какие уколы и таблетки обычно назначают врачи

Если боль сильная, то врач назначает уколы: Артрозилен, Кетонал, Диклофенак, Фламакс, Флексен, Мелоксикам, Мовалис, Амелотекс, Артрозан. Такая терапия более эффективна, так как лекарства, попадая сразу в кровь, действуют быстрее и сильнее.

Таблетки: Диклофенак, Кетолорак, Нимесулид, Кетопрофен и другие, схожие по воздействию препараты.

При тяжёлых случаях миозита врач может назначить новокаиновые блокады, то есть при отсутствии противопоказаний к применению гормональных средств больному в воспалённые мышцы спины вводят новокаин с кортикостероидным препаратом.

Существуют лекарственные средства, снижающие тонус, они включают блокировку нервных рецепторов всех мышц — то есть миорелаксанты (Толперизон, Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд, Тизалуд).

При лечении таблетками и уколами может произойти нарушение нормального состояния микрофлоры желудочно-кишечного тракта, поэтому врачи рекомендуют сопровождать такое лечение применением Омепразола или его аналогов (Омез, Гастрозол, Ультоп).

В дополнении к медикаментозному лечению назначается физиотерапия, массаж и комплекс физкультурных упражнений.

новокаиновая блокада в спину фото

В очень тяжелых случаях миозита делается новокаиновая блокада в спину

Какие мази помогут

При не сильно выраженных болях можно использовать мази и гели с обезболивающим эффектом: Диклофенак, Ибупрофен, Долгит гель, Нурофен, Кетопрофен, Вольтарен, Быструм гель, Кетонал, Фастум гель, Найз, Дикловит, Диклак и другие, которые нужно наносить на поражённый участок спины.

При сильных болях помогут разогревающие мази. Они имеют раздражающие свойства, чем отвлекают от боли жжением в месте их нанесения. Капсикам, Финалгон, Никофлекс, Эфкамон, Апизартрон, Випросал, а так же перцовый пластырь. Необходимо помнить, что подобные мази и гели следует наносить с осторожностью и не задеть область почек.

Что делать нельзя, если продуло спину

Частые ошибки при лечении миозита самостоятельно бывают такими:

  • Ошибочное мнение, что при воспалении мышц спины необходимо прогревание в горячей ванне, в бане или сауне. Прогревание подобного рода спровоцирует ещё больший спазм и отёк мышц, сделает боль невыносимой.
  • Ошибкой будет пить много воды, употреблять солёные продукты.
  • При воспалении мышц спины необходимо ограничить употребление жидкости и сократить употребление соли в блюдах, это поможет уменьшить отёк и соответственно интенсивность боли.
  • При беременности нельзя заниматься самолечением. Любая мазь или гель, тем более с прогревающими свойствами может нанести вред ещё не родившемуся малышу, спровоцировать преждевременные схватки и роды.

Чтобы избежать воспаления мышц спины, или так называемого миозита, необходимо избегать сквозняков и переохлаждения, одеваться по погоде, поддерживать свой организм и тело в тонусе, выполняя несложные физические упражнения и растяжку для укрепления мышц.

Don`t copy text!
Adblock
detector