Баня при остеохондрозе — польза или вред?

При наличии проблем с суставами пациенту советуют придерживаться особого режима питания и ограничений. Многие при этом задаются вопросом, можно ли при остеохондрозе париться в бане. Для исключения негативных последствий от процедур достаточно ознакомиться с основными рекомендациями.

Помогает ли баня при остеохондрозе?

С древних времен париться в бане считалось хорошей традицией, а в обычной жизни процедуры до сих пор называют «лекарством» от всех болезней. Целительный эффект обеспечивает пар, который благотворно влияет на все системы жизнеобеспечения. Ходить в баню полезно не только взрослым, но и детям с младенческого возраста.

При остеохондрозе шейного и поясничного отделов проблема часто связана с нарушением кровообращения и воспалениями в области пораженного участка. Баня является одним из эффективных средств, способных улучшить самочувствие пациента. Положительный эффект обусловлен следующим действием пара:

• улучшение кровообращения в шейной и поясничной области;
• нормализация питания тканей кислородом и питательными элементами;
• вывод из организма токсинов и шлаков;
• обеспечение релаксации, устраняются последствия стрессов и нервного напряжения;
• снятие спазмов и расслабление мышц.

Важно ходить и париться в баню при остеохондрозе «правильно» и соблюдать основные рекомендации, в противном случае процедура не будет полезна, а принесет только вред. Противопоказанием к лечению паром может стать особенность течения шейного или поясничного остеохондроза, а также ряд сопутствующих заболеваний, при наличии которых ходить и париться нельзя.

В каких случаях ходить в баню нельзя?

Для исключения негативных последствий и получении максимальной пользы от бани рекомендуется задать вопрос врачу и уточнить, при остеохондрозе можно ли париться в бане в конкретной ситуации. В некоторых случаях имеются особые противопоказания, при которых греть суставы нельзя. Не полезно ходить париться в следующих обстоятельствах:

• период обострения заболевания и сильные приступы боли;
• повышение температуры тела;
• сопутствующие сердечные патологии;
• проблемы неврологического характера.

Наличие патологических изменений сердечной системы также накладывает запрет на посещение бани.

Осторожно следует ходить в баню при проблеме повышенного или пониженного давления, а в процессе парения контролировать температуру и общее самочувствие, не допуская ситуаций перегрева.

Правила посещения бани при остеохондрозе

Полезно посещать парную при проблемах с суставами в шейной, поясничной и иных областей позвоночника может быть получена при соблюдении правил. Ходить в баню париться нельзя на сытый желудок и после приема горячительных нагрузок, так как при этом значительно возрастает нагрузка на сердечный аппарат. Особенно опасно нарушение подобной рекомендации при шейном остеохондрозе, когда мозг и ткани и так страдают от недостаточного кровообращения.

Полезно принятие банной процедуры только при соблюдении следующих правил:

• соблюдать питьевой режим, для питья не стоит выбирать газированные напитки;
• не злоупотреблять допустимым временем нахождения в парилки;
• соблюдать умеренный тепловой режим;
• не ходить в баню при наличии гари или иных признаках опасности;
• использовать преимущества эфирных масел.

Время посещения парилки не должно быть продолжительны, достаточно ходить в баню на 7—10 минут.

Начинать ходить париться в баню необходимо с нижней полки, постепенно перемещаясь на верхние пологи, но только при нормальном самочувствии и наличии желания. Небольшой эффект массажа можно достичь при использовании веника, полезно делать похлопывания дубовыми и пихтовыми веточками.

При остеохондрозе запрещено чрезмерно перегревать шейные и поясничные участки, а также окунаться после парилки в ледяную воду или использовать для охлаждения снег. При заболеваниях суставов переохлаждение способно усугубить ситуацию, а ситуация чрезмерного перегрева и последующего понижения температуры тела негативно отражается на сердечной системе.

Чем опасна баня при остеохондрозе?

При заболеваниях суставов следует учитывать особенности течения болезни, поэтому при определении того, можно ли париться в бане при остеохондрозе необходимо трезво оценивать возможную пользу и вред. Ходить и париться при проблемах с шейными с суставами следует особо осторожно, так как в большинстве случаев пациенты страдают от головокружений, что чревато потерей координации или сознания. В условиях повышенных температур подобное чревато негативными последствиями, поэтому ходить в парилку в одиночестве не стоит.

Отказаться от посещения бани при шейном остеохондрозе следует в следующих обстоятельствах:

• присутствует головокружение;
• при повороте головы появляется эффект «мушек» в глазах;
• наблюдаются внезапные приступы повышения или понижения давления;
• из-за остеохондроза имеются нарушения слуха, зрения или координации.

При ограничении поворота шеи на 40% и более ходить в баню нельзя. Подобное состояние означает, что с большой долей вероятности вышеописанные симптомы в ближайшем времени появятся.

О правильном сне при остеохондрозе >>

При поясничном остеохондрозе ходить париться в баню не рекомендуется при обострении заболевания, защемлении нервных окончания, не долеченных травмах и острых грыжах. В таком состоянии пациенту часто бывает сложно залезть на полог и принять нормальное положение сидя или лежа, что чревато падениями и вывихами, а пользу от процедуры в такой ситуации получить затруднительно.

Можно париться в бане при остеохондрозе или нет зависит от многих факторов, основополагающими из которых является отсутствие противопоказаний и готовность к соблюдению общепринятых правил. Польза бани при проблемах с суставами доказана многими поколениями, а также традиционной медициной, но злоупотреблять такими процедурами не стоит.