При наличии проблем с суставами пациенту советуют придерживаться особого режима питания и ограничений. Многие при этом задаются вопросом, можно ли при остеохондрозе париться в бане. Для исключения негативных последствий от процедур достаточно ознакомиться с основными рекомендациями.
Содержание:
Помогает ли баня при остеохондрозе?
С древних времен париться в бане считалось хорошей традицией, а в обычной жизни процедуры до сих пор называют «лекарством» от всех болезней. Целительный эффект обеспечивает пар, который благотворно влияет на все системы жизнеобеспечения. Ходить в баню полезно не только взрослым, но и детям с младенческого возраста.
При остеохондрозе шейного и поясничного отделов проблема часто связана с нарушением кровообращения и воспалениями в области пораженного участка. Баня является одним из эффективных средств, способных улучшить самочувствие пациента. Положительный эффект обусловлен следующим действием пара:
- улучшение кровообращения в шейной и поясничной области;
- нормализация питания тканей кислородом и питательными элементами;
- вывод из организма токсинов и шлаков;
- обеспечение релаксации, устраняются последствия стрессов и нервного напряжения;
- снятие спазмов и расслабление мышц.
Важно ходить и париться в баню при остеохондрозе «правильно» и соблюдать основные рекомендации, в противном случае процедура не будет полезна, а принесет только вред. Противопоказанием к лечению паром может стать особенность течения шейного или поясничного остеохондроза, а также ряд сопутствующих заболеваний, при наличии которых ходить и париться нельзя.
В каких случаях ходить в баню нельзя?
Для исключения негативных последствий и получении максимальной пользы от бани рекомендуется задать вопрос врачу и уточнить, при остеохондрозе можно ли париться в бане в конкретной ситуации. В некоторых случаях имеются особые противопоказания, при которых греть суставы нельзя. Не полезно ходить париться в следующих обстоятельствах:
- период обострения заболевания и сильные приступы боли;
- повышение температуры тела;
- сопутствующие сердечные патологии;
- проблемы неврологического характера.
Наличие патологических изменений сердечной системы также накладывает запрет на посещение бани.
Осторожно следует ходить в баню при проблеме повышенного или пониженного давления, а в процессе парения контролировать температуру и общее самочувствие, не допуская ситуаций перегрева.
Правила посещения бани при остеохондрозе
Полезно посещать парную при проблемах с суставами в шейной, поясничной и иных областей позвоночника может быть получена при соблюдении правил. Ходить в баню париться нельзя на сытый желудок и после приема горячительных нагрузок, так как при этом значительно возрастает нагрузка на сердечный аппарат. Особенно опасно нарушение подобной рекомендации при шейном остеохондрозе, когда мозг и ткани и так страдают от недостаточного кровообращения.
Полезно принятие банной процедуры только при соблюдении следующих правил:
- соблюдать питьевой режим, для питья не стоит выбирать газированные напитки;
- не злоупотреблять допустимым временем нахождения в парилки;
- соблюдать умеренный тепловой режим;
- не ходить в баню при наличии гари или иных признаках опасности;
- использовать преимущества эфирных масел.
Время посещения парилки не должно быть продолжительны, достаточно ходить в баню на 7—10 минут.
Начинать ходить париться в баню необходимо с нижней полки, постепенно перемещаясь на верхние пологи, но только при нормальном самочувствии и наличии желания. Небольшой эффект массажа можно достичь при использовании веника, полезно делать похлопывания дубовыми и пихтовыми веточками.
При остеохондрозе запрещено чрезмерно перегревать шейные и поясничные участки, а также окунаться после парилки в ледяную воду или использовать для охлаждения снег. При заболеваниях суставов переохлаждение способно усугубить ситуацию, а ситуация чрезмерного перегрева и последующего понижения температуры тела негативно отражается на сердечной системе.
Чем опасна баня при остеохондрозе?
При заболеваниях суставов следует учитывать особенности течения болезни, поэтому при определении того, можно ли париться в бане при остеохондрозе необходимо трезво оценивать возможную пользу и вред. Ходить и париться при проблемах с шейными с суставами следует особо осторожно, так как в большинстве случаев пациенты страдают от головокружений, что чревато потерей координации или сознания. В условиях повышенных температур подобное чревато негативными последствиями, поэтому ходить в парилку в одиночестве не стоит.
Отказаться от посещения бани при шейном остеохондрозе следует в следующих обстоятельствах:
- присутствует головокружение;
- при повороте головы появляется эффект «мушек» в глазах;
- наблюдаются внезапные приступы повышения или понижения давления;
- из-за остеохондроза имеются нарушения слуха, зрения или координации.
При ограничении поворота шеи на 40% и более ходить в баню нельзя. Подобное состояние означает, что с большой долей вероятности вышеописанные симптомы в ближайшем времени появятся.
О правильном сне при остеохондрозе >>
При поясничном остеохондрозе ходить париться в баню не рекомендуется при обострении заболевания, защемлении нервных окончания, не долеченных травмах и острых грыжах. В таком состоянии пациенту часто бывает сложно залезть на полог и принять нормальное положение сидя или лежа, что чревато падениями и вывихами, а пользу от процедуры в такой ситуации получить затруднительно.
Можно париться в бане при остеохондрозе или нет зависит от многих факторов, основополагающими из которых является отсутствие противопоказаний и готовность к соблюдению общепринятых правил. Польза бани при проблемах с суставами доказана многими поколениями, а также традиционной медициной, но злоупотреблять такими процедурами не стоит.
