Разное        05 декабря 2016        2122      

Гормоны счастья — серотонин и эндорфин

Что нужно человеку для счастья? Ответ на этот вопрос у каждого свой. Однако, как считают ученые, счастье не вне, а внутри нас – за его ощущение отвечают гормоны. Все просто – стимулируйте их выработку и получите вполне ожидаемый результат!

Ученым, изучившим здоровье человека, известен феномен так называемого «весеннего оживления». Известен он любому, живущему в регионе с выраженной сменой климата – с первыми лучами солнца «просыпаются» не только спящие деревья, но и человеческий организм. Ультрафиолетовое излучение, которое после долгих зимних месяцев в избытке дарит солнце, стимулирует в организме выработку серотонина. Тепло и удлинение светового дня вкупе с гормоном счастья будоражат кровь, поднимают настроение и прогоняют прочь зимнюю хандру (сезонную депрессию – кому как больше нравится). Зимой же напротив, от недостатка серотонина человек испытывает явный дискомфорт, как психический (апатия), так и физический (сонливость, вялость). Коррекция такого состояния возможна с помощью искусственного солнца – умеренное (не чаще 1 раза в 7-10 дней) посещения солярия способно повысить выработку серотонина.

Еще один гормон счастья — эндорфин. Самый известный среди нейропептидов, эндорфин был выделен и описан в начале прошлого века в результате экспериментов над животными, а позже был обнаружен и у человека. Его формула была практически идентична формуле морфина, поэтому вновь открытый гормон назвали «внутренним морфином» (так дословно переводится эндорфин).

Как работают эндорфины в организме, почему они могут подарить ощущение счастья?

Эти гормоны при определенных условиях проводят нервные рецепторы прямиком в так называемый «центр удовольствия», возбуждение которого и дает нам то самое чувство, которое вполне можно интерпретировать, как ощущения эйфории, бодрости, легкости бытия. То есть счастья! Примечательно, что именно таким действием обладает большинство известных наркотических веществ. Эндорфины, кстати, кроме «радостной миссии» являются еще и природными анальгетиками. Например, к моменту родов у женщины постепенно вырастает уровень этих гормонов, в послеродовой период – резко падает. Отсюда природное обезболивание родовой деятельности и послеродовые депрессии и неврозы: был эндорфин в изобилии, а потом сошел на нет.

Возникает закономерный вопрос: возможно ли вводить в организм извне «гормоны счастья», организовав своеобразную терапию? Эксперименты с синтетическими эндорфинами проводились не раз и благополучно провалились – привыкание к искусственным аналогам происходило мгновенно и было подобно героиновой наркомании с тяжелыми ломками.

Поэтому тем, кто ощущает недостаток радости в жизни, стоит простимулировать синтез эндорфина в организме естественным путем – сексуальные отношения, спортивные нагрузки, шоколад и бананы – вот безопасные источники счастья, которое вы можете организовать буквально своими руками. Это тот случай, когда своим организмом действительно можно управлять!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...